2. September 2015 um 14:01
Ziel der Deny Verteidigung ist, wie bei jeder Verteidigungsstrategie, den Gegner daran zu hindern einen spielerischen Vorteil durch einen Treffer zu erzielen. Dabei versuchen die Spieler, ein Anspiel der gegnerischen Mannschaft zu verhindern. Verteidigungstaktiken müssen generell beim Training von der ganzen Mannschaft eingeübt werden, damit sie im Spiel angewandt werden können.
Half Deny und Full Deny
Im Basketball gibt es verschiedene Verteidigungsstrategien. Da im Basketball anders als zum Beispiel beim Fußball alle Spieler in allen Positionen spielen, müssen alle Verteidigungsstrategien genau wie alle Angriffsstrategien von allen Spielern gleichermaßen trainiert werden. Unter den Begriff Deny Verteidigung fallen Half- und Full-Deny Verteidigung. Beide Verteidigungsformen unterscheiden sich in der Art, wie der Verteidiger seinen Fuß oder seinen ganzen Körper dem Gegenspieler in den Passweg stellt. Schon anhand dieser beiden Variationen zu nur einer Verteidigungsart zeigt sich, wie umfangreich das Verteidigungstraining ist und dass es gar nicht so einfach ist, die genauen Bewegungsabläufe zu trainieren.
Abläufe richtig trainieren
Verteidigungsstrategien wie die Deny Verteidigung erfordern präzise Bewegungsabläufe, die wie ein Automatismus ablaufen müssen. Daher müssen sie intensiv trainiert werden. So wird beispielsweise bei der Half-Deny Verteidigungsstrategie der zum Ball näher gerichtete Fuß nur leicht vor den Gegenspieler gestellt, während der Arm in den Passweg gehalten wird. Dabei wird die Handfläche zum Ball gedreht, um diesen so abfangen zu können. Um diesen Bewegungsablauf in seiner gesamten Komplexität effektiv und vor allem ohne Überlegung im Spiel einsetzen zu können, muss der gesamte Bewegungsablauf zunächst in Teilschritten erlernt und eingeübt werden. Erst dann kann die komplette Verteidigungsstrategie trainiert werden. Auch wenn die Spieler alle Bewegungsabläufe perfekt beherrschen, müssen diese beim Training immer wieder geübt werden.
28. Juli 2015 um 13:53
Dem Center kommt eine zentrale und bedeutende Position beim Spiel und innerhalb der Mannschaft zu. Ist die Position des Center optimal besetzt, ist das gesamte Team dadurch fast allen gegnerischen Mannschaften überlegen und hat damit die optimale Chance das Spiel für sich zu gewinnen. Häufig sind im Basketball Tipps zum Center zu finden, doch tatsächlich ist es oftmals äußerst schwierig diese Position optimal zu besetzen, denn stimmen die Grundvoraussetzungen beim Spieler nicht, eignet er sich eben nicht optimal für diese Position.
Grundvoraussetzungen für die Position als Center
Wer beim Basketball Tipps zum Center gibt, darf eines nicht vergessen: Die Grundvoraussetzung für die Einnahme dieser Position muss der Spieler bereits mitbringen. Spieler in dieser Position arbeiten fast ausschließlich nur in der Zone, direkt unter dem Korb. Dort versucht der Center, Rebounds zu holen und seiner Mannschaft offensive Vorteile zu verschaffen. Meist steht der Center mit dem Rücken zum Korb und versucht bei seiner Arbeit den Gegner mit dem eigenen Körper wegzudrücken. Spieler, die sich perfekt für die Position des Center eignen, müssen daher möglichst groß und massig sein. Diese Eigenschaften lassen sich jedoch nur bedingt antrainieren.
Ein guter Center ist athletisch und technisch nahezu perfekt
Die Aufgabe des Center erfordert athletische und technische Höchstleistungen vom Spieler. Daher ist es oftmals so schwer die Position des Center optimal zu besetzen. Wenn es überhaupt für die Center-Besetzung beim Basketball Tipps zum Center gibt, dann können sich diese nur auf ein möglichst effektives Training beziehen, das den Spielern athletisch und technisch die besten Voraussetzungen zur Entwicklung dieser Fähigkeiten bietet.
9. Juni 2015 um 13:43
Basketball lebt als Mannschaftssport davon, dass die Mannschaft als Ganzes erfolgreich agiert. Neben dem Angriffsspiel kommt der Verteidigung dabei eine bedeutende Rolle zu. Die Verteidigung kann als Mann-Mann Verteidigung oder als Zonenverteidigung ausgelegt sein. Dabei umfasst im Basketball die individual Verteidigung alle Aktionen, die der einzelne Spieler in seiner Verteidigungsposition ausübt und ist damit auch eine Voraussetzung dafür, dass die Zonenverteidigung funktioniert.
Mann-Mann Verteidigung, Zonenverteidigung
Die Verteidigung ist genauso am Erfolg einer Basketballmannschaft beteiligt wie der Angriff. Beim Basketball kann die Taktik zur Verteidigung aus einer Mann-Mann Verteidigungsstrategie oder der Zonenverteidigung bestehen. Bei der Mann-Mann Verteidigung ist jedem Verteidigungsspieler ein Gegenspieler zugeordnet. Seine Aufgabe besteht darin, diesen Gegenspieler möglichst nicht zum Ballbesitz kommen zu lassen, oder ihm den Ball möglichst schnell wieder abzunehmen. Bei der Zonenverteidigung arbeiten 2 bis 4 Verteidigungsspieler zusammen und decken den Verteidigungsraum gemeinsam. Im Basketball ist die individual Verteidigung daher sowohl für die Mann-Mann Verteidigung als auch bei der Zonenverteidigung von entscheidender Bedeutung.
Individual Verteidigung als Grundlage zur Zonenverteidigung
Bei der Zonenverteidigung agieren zwar mehrere Spieler gemeinsam, doch das ist nur dann möglich und effektiv, wenn jeder Spieler seinen Part gut erfüllt. Die Gesamthandlungen der Gruppe sind in hohem Maße von individualtaktischen Handlungen der einzelnen Spieler abhängig. Daher ist im Basketball die individual Verteidigung eine Grundlage und Grundvoraussetzung dafür, dass die Zonenverteidigung funktioniert. Eine typische individualtaktische Handlung ist zum Beispiel der Crossover. Individualtaktische Handlungen sollten im Rahmen des Trainings immer wieder eingeübt werden. Dabei sollten sowohl die Mann-Mann Verteidigungstaktik als auch die Zonenverteidigung im Fokus stehen.
27. Mai 2015 um 13:41
Ohne die Fertigkeit zur Ballkontrolle funktioniert beim Basketball gar nicht. Weder der einzelne Spieler noch die Mannschaft können je erfolgreich sein, wenn die notwendige Ballkontrolle fehlt. Ballkontrolle besteht immer dann, wenn der Ball von einem Spieler gehalten, gedribbelt oder geworfen wird oder wenn er zwischen Mitspielern gepasst wird. Im Basketball wird Ballkontrolle auf verschiedene Art trainiert.
Ballkontrolle verbessern
Im Basketball ist Ballkontrolle ein wesentlicher Faktor, der erfolgsbestimmend für den einzelnen Spieler und für die Mannschaft ist. Daher ist die Verbesserung der Ballkontrolle ein fester Bestandteil des Basketballtrainings. Die richtige Technik beim Dribbeln, aber auch die Wurf- und Ballannahmesicherheit spielen bei der Ballkontrolle eine wichtige Rolle. Ebenso muss aber auch die Beinarbeit stimmen und Finger und Hände die notwendige Kraft besitzen, um den Ball kontrolliert annehmen, halten, passen und werfen zu können. Eine gute Ballkontrolle wird daher in vielen verschiedenen Trainingsschwerpunkten automatisch mit trainiert. Doch nicht nur die physischen Fähigkeiten sind für die Ballkontrolle wichtig. Die Spieler müssen ebenso in der Lage sein in Stresssituationen den Ball kontrolliert bewegen zu können.
Mannschafts-Ballkontrolle
Beim Basketball ist Ballkontrolle nicht nur für jeden einzelnen Spieler wichtig. Auch die Mannschaft als Ganzes muss den Ball kontrolliert bewegen können, um als Team erfolgreich zu sein. Selbstverständlich sind die Fähigkeiten der einzelnen Spieler dabei ein wesentlicher Faktor, denn einzelne Spieler mit einer schlechten Ballkontrolle gefährden den Erfolg der Mannschaft damit immer wieder. Dennoch muss die Mannschaft gut aufeinander eingestimmt sein und alle verfolgten Taktiken perfekt beherrschen, um Missverständnisse zu vermeiden und auch beim Passen zwischen Mitspielern eine gute Ballkontrolle zu beweisen.
21. Mai 2015 um 13:40
Beim Basketball spielt die Taktik eine große Rolle. Durch die Anwendung verschiedener Taktiken können beim Spiel entscheidende Vorteile erlangt werden, die letztendlich zum Gewinn des Matches führen können. Es werden grundsätzlich Defense Taktiken und Offense Taktiken unterschieden. Das 4-Out 1 ist ein Beispiel für eine Offensiv Taktik, bei der ein kontrollierter Spielaufbau zum Erfolg führen soll.
Offense und defense Taktiken für bessere Chancen
Unter den Begriff Taktik fallen alle Maßnahmen, die beim Spiel dazu eingesetzt werden ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Durch Offensive Taktiken soll das Angriffsspiel einer Mannschaft optimiert werden und die Angriffschancen verbessert werden. Defensive Taktiken dienen hingegen dazu, den Gegner möglichst am Ballbesitz und am Aufbau eines dynamischen Spielverlaufs zu hindern. Bei den offensiven Taktiken gibt es zwei unterschiedliche Vorgehensweisen. Zum einen kann versucht werden durch einen Schnellangriff einen Vorteil oder Treffer zu erzielen. Daneben sind die sogenannten Set Plays eine weitere Möglichkeit der offensiven Taktik. Das Set Play ist ein kontrollierter Spielaufbau wie beispielsweise das 4-Out 1. Dabei übernimmt jeder Spieler eine bestimmte Aufgabe an einer bestimmten Position.
Set Plays trainieren
Offensiv Taktiken mit einem kontrollierten Spielaufbau müssen genau wie Schnellangriffe eingeübt werden, und von allen Spielern beherrscht werden. Anders als im Fußball übernehmen beim Basketball alle Spieler Angriff und Verteidigung gleichermaßen. Gehört das 4-Out 1 zum Repertoire der Set Plays einer Mannschaft, muss es demnach auch von allen Spielern gleichermaßen trainiert werden. Grundsätzlich bietet es sich für alle Taktiken an, diese nach der Ganz-Teil-Ganz Methode zu trainieren. Dabei wird die entsprechende Taktik zunächst im groben Überblick vorgestellt. Danach üben alle Spieler die Taktik in einzelnen Teilbereichen, bis diese schließlich in ihrem kompletten Ablauf trainiert wird.
7. Mai 2015 um 13:38
Der Fastbreak ist ein schneller Angriff mit Balleroberung, bei dem eine günstige Wurfmöglichkeit und ein Korberfolg das Ziel ist. Die Fastbreak Taktik kann im Training eingeübt werden und erfordert eine gute Kondition und ein intensives Techniktraining.
Positionsspiel und Schnellangriff
Der Fastbreak beginnt in aller Regel aus dem laufenden Spiel heraus. Grundsätzlich aber gibt es zwei Möglichkeiten einen Angriff zu starten. Die erste Variante ist das Set Play oder Positionsspiel. Dabei leitet der Spieler, der einen Rebound geholt hat, einen kontrollierten Spielaufbau ein. Im Gegensatz dazu steht der Schnellangriff (Fastbreak). Bei diesem Tempo-Basketball geht es vornehmlich darum, schnellstmöglich von Verteidigung auf Angriff umzuschalten und dabei das Spielfeld möglichst schnell zu überwinden. Die Fastbreak Taktik eignet sich vor allem für schnelle und athletische Spieler.
Technik, Kondition und Laufwege sind wichtig
Der Erfolg beim Fastbreak ist vor allem vom Outlet Pass, also dem ersten schnellen Pass und einem schnellen Dribbling des Aufbauspielers abhängig. Die Fastbreak Taktik ist daher nur dann erfolgreich, wenn Outlet Pässe und schnelles Dribbling beim Training entsprechend intensiv geübt werden. Outlet Pässe und schnelles Dribbling sollten daher ein fester Bestandteil des Techniktrainings sein. Doch die Spieler müssen auch über die notwendige Schnelligkeit und Kondition verfügen, um mit einem Schnellangriff erfolgreich zu sein. Die Laufwege beim Fastbreak können sich in seinen Variationen unterscheiden, sind aber in der Regel schnell erlernbar. Allerdings muss die ganze Mannschaft diese Wege verinnerlichen und einen Automatismus bei der Ausführung entwickeln. Eine regelmäßige Wiederholung der möglichen Laufwege beim Fastbreak ist daher wichtig und sollte immer wieder auf dem Trainingsplan stehen.
1. Mai 2015 um 12:37
Der Close Out ist eine Verteidigungsstrategie aus der Mann-Mann-Verteidigung. Dabei geht es um die effektivste Form der Annäherung des Verteidigers an einen Ballbesitzer. Es ist daher Ziel und Bestandteil eines jeden Basketballtrainings den Close Out durch Übungen zu erlernen und zu verbessern.
Close Out – mit der richtigen Technik und Taktik
Um den Close Out zu beherrschen, bedarf es verschiedener Fähigkeiten. Im Idealfall befindet sich der Verteidiger bereits in einer optimalen Position zum Close Out. Doch im Spiel ist dies natürlich nicht immer der Fall. Close Out Übungen können daher mit unterschiedlicher Intention im Training durchgeführt werden. Für Anfänger ist es zunächst einmal wichtig, die Grobkoordination zu erlernen. Dazu gehört zum Beispiel die richtige Beinarbeit. Damit der Spieler jedoch in jeder Spielsituation einen Close Out durchführen kann, ist neben der richtigen Technik auch die richtige Taktik wichtig.
Täuschungsmanöver für einen erfolgreichen Close Out
Befindet sich der Spieler nicht in der optimalen Position zum Close Out, muss er beim Annähern an den Gegner seine eigne Intelligenz und die richtige Taktik anwenden. Er muss in der Lage sein auf jede Aktion des Angreifers schnell und richtig reagieren zu können. Anstatt sich selbst vom Gegner täuschen zu lassen, sollte er dazu in der Lage sein, selbst zu täuschen. Close Out Übungen zielen daher nicht nur darauf, die richtige Technik anzuwenden, sondern sollen dem Spieler auch dazu verhelfen, die richtigen Aktionen zur richtigen Zeit auszuüben. Es ist daher sinnvoll für alle Übungen spielnahe Situationen auszuwählen. Eine besondere Übungsform ist der Drill. Er kann sowohl als Erarbeitungsübung für Anfänger als auch als Wiederholungsübung für Fortgeschrittene eingesetzt werden.
17. April 2015 um 12:27
Im Basketball kommt einer ausgefeilten Gruppentaktik eine besondere Bedeutung zu. Wie in jeder Mannschaftssportart kann die Mannschaft nur dann einen Sieg erlangen, wenn die einzelnen Spieler gut aufeinander eingestimmt sind und als Mannschaft gemeinsam agieren können. Um dieses Ziel zu erreich werden im Basketball verschiedene Taktiken angewandt. So gibt es im Basketball Gruppentaktik, Individualtaktik und Mannschaftstaktik.
Die Gruppentaktik als eine zentrale Taktik im Basketball
Die Gruppentaktik gilt als eine der zentralen Taktiken im Basketball. Gemeinsame Aktionen von zwei bis vier Spielern werden im Basketball als Gruppentaktik bezeichnet. Ziel einer jeden Gruppentaktik ist es, durch das gemeinsame Handeln einer kleinen Gruppe von Spielern einen Spielvorteil zu erarbeiten. Durch eine Gruppentaktik sollen die Spieler in der Lage sein, aus einer komplexen Situation eine aussichtsreiche Situation zu kreieren. Gruppentaktiken können sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung eingesetzt werden. Eine typische Gruppentaktik ist das Pick and Roll, welches durch zwei Spieler ausgeführt wird.
Ganz-Teil-Ganz-Methode zum Erlernen von Gruppentaktiken
Die beste Taktik führt zu keinem Erfolg, wenn sie den Spielern nicht gut übermittelt werden kann. Es gibt diverse Methoden, um beim Basketball eine Gruppentaktik zu erlernen. Die effektivste Methode ist die Ganz-Teil-Ganz-Methode. Dabei demonstriert der Trainer die Gruppentaktik zunächst als Ganzes. Dabei sollen die Spieler einen groben Überblick erhalten. Anschließend wird die gesamte Aktion in Teilbereiche aufgeteilt und jeder Teil wird einzeln geübt, bis dieser von den Spielern korrekt ausgeführt werden kann. Zum Abschluss wird dann die gesamte Taktik trainiert. Kommt es dabei noch zu Fehlern, muss der betreffende Teil noch einmal gesondert trainiert werden.
1. März 2015 um 12:18
Der Stressfaktor bei Basketballspielen ist enorm hoch. Um dennoch die bestmögliche Leistung erbringen zu können, ist ein umfangreiches und intensives Training notwendig. Ein Bestandteil dieses Trainings ist das Taktiktraining, bei dem wiederum dem Mannschaftstraining eine besondere Bedeutung zukommt. Im Basketball sind defense Übungen ein Bestandteil der Mannschaftsstatik.
Offensive und defensive Mannschaftstaktik
Basketball ist ein Mannschaftssport. Entsprechend wichtig ist eine gute Mannschaftstaktik. Diese besteht grundsätzlich aus dem Zusammenspiel von offensiver Taktik zum Angriff sowie defensiver Taktik zur Verteidigung. In der Defensive kann die Taktik eine Mann zu Mann- oder eine Zonenverteidigung beinhalten. Die Taktik zur Verteidigung kann im Basketball durch defense Übungen erlernt werden. Daneben können durch verschiedene Übungen die grundlegenden Fähigkeiten für die Offensive trainiert werden. Zur Verteidigung gibt es verschiedene Systeme, wobei die Mann-Mann-Verteidigung als Grundlage aller anderen Taktiken gilt, denn auf ihr basieren alle anderen Verteidigungssysteme.
Mann-Mann-Verteidigung als Basis erlernen
Die Mann-Mann-Verteidigung gilt als die Basis aller anderen Verteidigungssysteme im Basketball. Der grundsätzliche Unterschied zu allen anderen Verteidigungstaktiken liegt in der direkten Zuordnung der Verteidiger zu ihren Gegenspielern. Für Anfänger ist es daher sinnvoll, diese Verteidigungsstrategie zuerst zu erlernen. Zum Training der Mann-Mann-Verteidigung im Basketball sind defense Übungen der unterschiedlichsten Art notwendig. Jeder gute Trainer weiß: Eine gute Defense besteht zu 20 % aus Technik und zu 80 % aus Entschlossenheit. Daher ist ein entsprechendes mentales Training der Hauptbestandteil eines guten Trainings. Weitere wichtige defense Übungen dienen dazu, die Kondition und Kraft der Spieler zu fördern. Dabei ist vor allem das Training von Push-Steps und Sprints wichtig, denn dies sind die zwei Bewegungsarten, in denen sich Verteidiger grundsätzlich bewegen.
1. Februar 2015 um 12:13
Jedes Basketballspiel verläuft anders und doch gibt es immer wieder gleiche oder ähnliche Spielsituationen, in denen die Spieler wissen müssen, wie sie reagieren und was sie von ihrer Mannschaft in dieser Situation erwarten können. Dies wird im Basketball auch Automatismus genannt. Automatismen sind ein wesentlicher Bestandteil jeden Spieles. Daher ist es äußerst wichtig, Automatismen im Basketball zu trainieren.
Automatismen als wesentliche Spielgestaltung
Kein Basketballspiel kann ohne Automatismen erfolgreich entschieden werden. Automatismen geben jedem einzelnen Spieler, aber auch der gesamten Mannschaft die Sicherheit genau zu wissen, welche Reaktionen in einzelnen Spielsituationen notwendig sind und von den Mitspielern erwartet werden können. Daher ist es unumgänglich Automatismen im Basketball zu trainieren, bis sie jedem einzelnen Spieler und der Mannschaft als Einheit in Fleisch und Blut übergehen. Automatismen sind Grundregeln, die es jedem Spieler und der Mannschaft erleichtern, sich in verschiedenen Spielsituationen zu Recht zu finden. Sie sind daher ein wesentlicher Teil der Spielgestaltung.
Automatismen einüben
Automatismen beim Basketball zu trainieren ist ein wesentlicher Bestandteil jeder guten Trainingsarbeit. So gehört es etwa dazu einzuüben, dass die Flügelspieler zur Mitte ziehen, um das Center nach außen zu lassen. Ebenso muss sich ein Flügelspieler zur Ecke bewegen, sobald ein anderer Spieler zur Grundlinie zieht, um so den Weg für einen möglichen Schuss freizumachen. Derlei Situationen kommen in jedem Spiel zig-fach vor. Beim Training der Automatismen kommt es daher darauf an, die Spieler für stereotype Spielsituationen zu sensibilisieren, sodass sie diese zuverlässig und vor allem schnell erkennen und gleichzeitig genau wissen, wie sie sich selbst zu verhalten haben.
